26. 09. 2009.

Opasnost NIJE GRIPA - NEGO CJEPIVO



David Icke - AKO SMUĆKATE I PROŠIRITE VIRUS I ONDA PRIMJENITE OČIGLEDNO DUGO PLANIRANI PROGRAM MASOVNOG CIJEPLJENJA, MOŽE POSTOJATI SAMO JEDAN RAZUMAN ZAKLJUČAK: OVDJE NAJVEĆA OPASNOST NIJE GRIPA - NEGO CJEPIVO

Ovo su teška vremena i trebamo ostati mirni i razmišljati trezveno - ne samo paničariti ili i nekontrolirano reagirati. Strah, panika i emocionalne reakcije doveli su nas u ovaj škripac i sigurno nas neće izvuci iz njega.

Također moramo shvatiti - ovdje, sada - da smo odavno prešli crtu i ušli u pravu fašističku diktaturu.

Dosad se skrivala od većine ljudi, ali uskoro će podići veo. Više nije opcija ne činiti ništa ili se pasivno podčinjavati vlastima iz straha ili apatije. Ili, barem, nije ukoliko nam je stalo do naše slobode i, što je najvažnije, slobode naše djece i unučadi koji će morati proživjeti skoro cijele svoje živote pod globalnom čizmom čistog, nerazblaženog zla.

Riječ 'zlo [engl. evil] izrazito se prečesto koristi i ja ju ne izgovaram olako; ali mi zaista imamo posla sa zlom u smislu da je ta riječ u stvari obrnuto od živjeti' [engl. live]. Oni koji stoje iza zavjere da se prorijedi ljudsko stanovništvo a ostatak pretvori u jedva nešto više od kompjuterskih terminala protivnici su života. Oni nemaju poštovanja prema njemu i ne osjećaju empatiju prema onima koji trpe posljedice njihovih djela, ma koliko one bile užasne.

Gotovo 20 godina upozoravao sam na to što nam se sprema, i više nam se ne „sprema“ - ovdje je. Ni od koga više ne želim čuti isprike, molim vas. Moramo se uhvatiti ukoštac s tim. Moramo povući liniju u pijesku i reći dostaje bilo. To nikada nije bilo važnije nego sada, u kontekstu plana da se svjetsko stanovništvo prisilno cijepi protiv svinjske gripe. Virus svinjske gripe stvoren je u laboratoriju kako bi se izazvala masovna panika upravo s ciljem da se svakoga prisili na cijepljenje Problem-reakcija-rješenje. Ovaj prirodni virus svinjske gripe, kako izgleda, sadrži gene ljudske, ptičje i svinjske gripe s nekoliko kontinenata.
Ako smućkate i proširile virus, i onda primijenite očigledno dugo planirani program masovnog cijepljenja, može postojati samo jedan razuman zaključak: ovdje najveća opasnost nije svinjska gripa nego cjepivo.

DOKAZI O BIOTERORIZMU

Razmjeri i brzina planiranog programa cijepljenja suludi su uzme li se u obzir da je golema većina onih koji su se zarazili virusom imala vrlo blage simptome. Dr. Peter Holden iz Britanskog udruženja liječnika, koji kontroliraju Rotshildi, rekao je da i ako svinjska gripa ne uzrokuje ozbiljnu bnolest oni jedva čekaju da započnu s kampanjom masovnog cijepljenja, počevši s prioritetnim grupama. Što? Ovdje se ne radi o javnom zdravlju, i nikad i nije.

Oni koji daju cjepiva nemaju pojma što je u njima i kakve su njihove potencijalne posljedice. Oni su samo ponavljači koji misle ono što im je rečeno da misle i koji rade ono što im je rečeno da rade.

Samo oni u srcu urote, i oni koji su se potrudili istraživati znaju o kakvoj se igri radi. Austrijska novinarka Jane Burgermeister podnijela je kaznenu prijavu FBI-u protiv Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) Ujedinjenih naroda, Baracka Obame, Rockfellera, Rotschilda i drugih jer je raztkrila njihovu zavjeru da se stanovništvo prorijedi smrtonosnim cjepivom protiv svinjske gripe.

Izjavila je da su ptičija i svinjska gripa razvijene u laboratorijama i puštene među stanovništvo s ciljem masovnog ubojstva putem cjepiva. Njen priloženi dokument zove se „Dokazi o bioterorizmu“ (Bioterrorism Evidence).

U njemu ona piše o Sjedinjenim Državama, ali ista stvar vrijedi posvuda:

„Postoje dokazi da internacionalna korporacijska zločinačka mreža, koja je podvrgnuto svojoj kontroli visoke vladine urede na saveznoj i državnoj razini, namjerava provesti masovni genocid protiv naroda Sjedinjenih Država korištenjem umjetnog (genetskog) pandemijskog virusa gripe i programa prisilnog cijepljenja, kako bi uzrokovala masovne smrti i povrede, i kako bi smanjila broj stanovnika Amerike u svrhu prebacivanja kontrole nad Sjedinjenim Državama na Ujedinjene narode i njima pridružene snage sigurnosti (UN-ovu vojsku iz država kao što su Kina, Kanada, Ujedinjeno Kraljevstvo i Meksiko).

Postoje dokazi da su mnoge organizacije Svjetska zdravstvena organizacija, US, kao i kompanije proizvođači cjepiva poput Baxtera i Novartisa dio jednog sustava pod kontrolom središnje zločinačke grupe koja upravlja na strateškoj razini i koja je također financirala razvoj, izradu i širenje umjetnih virusa kako bi opravdala masovna cijepljenja biološkim oružjem, radi eliminacije naroda SAD-a i postizanja kontrole nad imovinom, resursima itd., Sjeverne Amerike.

Motiv zločina je klasična pljačka praćena ubojstvom, premda su razmjeri i metode nove u povijesti. Središnja grupa određuje svoje strateške ciljeve i operativne prioritete u tajnosti koristeći odbore kao što su Trilateralna komisija, te u osobnim susretima na godišnjim sastancima grupe Bilderberg.'


Jane Burgermeister jedna je od rijetkih pravih novinarki, u tolikoj mjeri da su je otpustili s mjesta europske dopisnice za internetsku stranicu Reneivable Energy World nakon što je podnijela prijevu FBI-ju.

Njihova kralježnica i osjećaj za pristojnost su ti koji trebaju obnovu, ali to pokazuje koliko je sve kontrolirano. Ono što Burgermeister opisuje u svom upozorenju FBI-ju sažetak je onoga što ja pokušavam prenijeti ljudima u svojim knjigama i govorima već gotovo dva desetljeća. Tajna grupa obitelji koje se međusobno križaju namjerava nametnuti globalnu fašističku diktaturu totalne kontrole nad ljudima.

Njihov instrument je mreža tajnih društava koja je strukturirana kao transnacionalna korporacija. Operativno središte joj je u Europi, u mjestima kao što su Rim, London, Pariz, Bruxelles i Berlin, ja to zovem „Paukom koji upravlja globalnom mrežom“. U svakoj zemlji postoje pomoćne mreže tajnih društava koje odgovaraju „Pauku“. Njihov je posao da u svojoj zemlji kontroliraju politiku, bankarstvo, trgovinu, vojsku, medije, zdravstvo i tako dalje, i u svojim sferama utjecaja provode globalni plan koji diktira 'Pauk!

Oni na unutarnjim razinama ove strukture kolektivno su poznati kao «Iluminati». Na taj način oni koordiniraju naizgled nepovezane vlade, korporacije, medijske grupe, itd. Dinastije Rothschild i Rockefeller (ista krvna loza) fundamentalno su umiješane u ovo, kao sto sam dugo izlagao, i upravljaju farmaceutskom industrijom i vladinim zdravstvenim programima širom svijeta.

Mreža kontrolira vlade, farmaceutsku industriju, poznatu i kao 'Big Pharma", Svjetsku zdravstvenu organizaciju, i agencije za 'zaštitu' javnog zdravlja kao što su Centri za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Državama.


Ukratko, oni kontroliraju čitav zdravstveni sustav. Iluminatska klika osnovala ie globalna tijela kao što su Svjetska zdravstvena organizacija, Svjetska banka i Svjetska trgovinska organizacija kako bi prenijela moć s mnogih na nekolicinu.
Njihov cilj je svjetska vlada, svjetska centralna banka, svjetska valuta i svjetska vojska.



Da biste nametnuli globalnu diktaturu morate centralizirati moć, a raznolikost je vaša najgora noćna mora. Iz istog razloga iluminatska mreža stoji iza globalizacije' i stvaranja diktatorskih superdržava kao što je Europska Unija.

Uz ovakvu pozadinu, nisam se iznenadio kad sam vidio popis imena i organizacija u prijavi koju je Jane Burgermeister podnijela FBI-ju:

Konkretno, predstavljeni su dokazi da su optuženi Barack Obama, predsjednik Sjedinjenih Država, David Nabarro, sistemski koordinator UN-a za gripu, Margaret Chan, generalna direktorica Svjetske zdravstvene organizacije, Kathleen Sibelius, ministrica zdravstva i socijalnih službi, Janet Napolitano, ministrica domovinske sigurnosti. David de Rothschild, bankar, David Rockefeller, bankar, George Soros, bankar, i Alois Stoger, austrijski ministar zdravstva, među ostalima, dio ove međunarodne korporacijske zločinačke mreže koja je stupajući kao jedna falanga u provedbi svog plana genocida, razvila, proizvela, nagomilala i upotrijebila biološko oružje kako bi eliminirala stanovništvo Sjedinjenih Država zbog financijske i političke koristi.


Burgermeister kaže da postoje jasni dokazi da su farmaceutske kompanije i internacionalne vladine agencije aktivno uključene u stvaranje, razvoj, proizvodnju i distribuciju bioloških sredstava koja spadaju među najsmrtonosnija biološka oružja na Zemlji. Ona kaže da je virus svinjske gripe stvoren i raširen uz pomoć Svjetske zdravstvene organizacije pod kontrolom Rothschilda/Rockefellera - istog tijela koje je zatim kazalo kako se virus širi toliko brzo da je potrebno proglasiti pandemiju.

Simptomi 'svinjske gripe' u ovom su trenutku manje-više isti kao simptomi obične gripe, pa je lako sve nazivati svinjskom gripom' kako bi se povećale službene brojke, britanska vlada najavila je da ljudi više ne bi trebali ići kod liječnika ako imaju simptome gripe te ie umjesto toga uveden sistem dijagnoze preko telefona, bez laboratorijske potvrde, kako zgodno za namještanje brojki:
'Dobar dan doktore, prehladio sam se. Mislim da ie to svinjska gripa, ubrojit ću i vas."

IMUNITET NA TUŽBE ZBOG SMRTI

Jane Burgermeister podnijela je prijave za bioterorizam protiv farmaceutskih divova kao što su Novartis International AG, sa sjedištem u Baselu u Švicarskoj, Baxter AG, sa sjedištem u Austriji, i njena matićna kompanija, Baxter International u Deerlieldu, Illinois. Pogodite tko proizvodi velik dio cjepiva protiv svinjske gripe za masovno cijepljenje Baxter International i Novartis.

To ie isti onaj Baxter International koji je ranije ove godine europskim
laboratorijima „greškom“ poslao virus ptičje gripe, pomiješan s virusom sezonske gripe kako bi se stvorio mnogo opasniji soj. Najmanje je 81 osoba prošle godine ubijena zagađenim antikoagulantom Baxter Internationala, heparinom, koji je pravljen u Kini od, između ostalog i svinjskih utroba.

Nije li farmaceutska medicina divna? Zagađeni heparin također je ozbiljno narušio zdravlje stotina ljudi, a otkriveno je i da tvornicu Baxterovog kineskog dobavljača nikada nisu pregledale ni američke ni kineske agencije za zaštitu' javnosti. Preko 50 pacijenata na dijalizi umrlo je 2001. zbog grešaka na opremi Baxter Internationala, a ovog ie mjeseca Baxter Healthcare Corporation, podružnica Baxter Internationala, postigla izvansudsku nagodbu od dva milijuna dolara sa saveznom državom Kentucky. Baxter je uhvaćen u napuhivanju cijena intravenoznih lijekova prodanih Kentuckv Mediciadu od čak 1300%.

To je očigledno kompanija kojoj možete vjerovati, a kada je i velik izvor cjepiva protiv svinjske gripe koje vlade diljem svijeta žele nametnuti čitavom stanovništvu uz sigurnosne provjere. Cjepivo se ubrzo progurava kroz regulatorni sustav sa sigurnosnim ispitivanjima koja traju tjedan dana.

Londonski Times je izvjestio:
Regulatorne Europske agencije za lijekove rekle su da je ubrzana procedura uključivala klinička ispitivanja na „modelu“ cjepiva slično onome koje će se koristiti za najveći program masovnog cijepljenja u zadnjih nekoliko generacija.

Počet će se koristiti na čitavom stanovništvu a regulatori če nastaviti simultano provoditi klinička ispitivanja.

Uopće nema potrebe za „testiranjima“ osim kako bi se zavaravala javnost. Oni već znaju što je u njemu i kako će djelovati. Farmaceutskim kompanijama već je dan imunitet na tužbe zbog smrti ili povreda od cjepiva dokumentom koji je potpisala Obamina ministrica zdravstva i socijalnih službi, Kathleen Sebelius.

Baxter International je rekao da će počeli slati cjepivo protiv svinjske gripe diljem svijeta krajem srpnja, a potencijalni profiti su fantastični; ali ovdje se ne radi prvenstveno o novcu. Radi se o dugo planiranom masovnom prorjeđivanju ljudske populacije.

Tvrde nam da su farmaceutske kompanije i Svjetska zdravstvena organizacija grozničavo radili kako bi što prije razvili cjepivo za novi' soj svinjske gripe poznat kao H1N1, ali... pazite sad ...Baxter International podnio je zahtjev za patent za H1N1 cjepivo još 28. kolovoza 2008. U Baxterovom zahtjevu za patent. US 20-09/0060950 A1, stoji:

... U konkretnom preferiranom obliku sastav cjepiva uključuje više od jednog antigena ... kao što su gripa A i gripa B, posebno izabranih između jednog ili više ljudskih podtipova H1N1, H2N2, H3N2, H5N1, H7N7, H1N2. H9N2, H7N2, H7N3, HlN7, svinjskih podtipova H1N1, H1N2, H3NI i H3N2, pasjih ili konjskih podtipova H7N7, H3N8 ili ptičjih podtipova H5N1, H7N2. H1N7, H7N3, H13N6, H5N9, HlN6, H3N8, H9N2, H5N2, H4N8, H10N7, H2N2, H8N4, H14N5, H6N5, H12N5!


Ovaj patent objavljen je u ožujku 2009, mjesec dana prije nego što je virus pušten u Meksiku u travnju, ali je zahtjev podnesen sedam mjeseci priie nego što se službeno saznalo za ovaj 'novi soj'.
To je najočitija namještaljka koju možete zamisliti.



Patent sadrži sljedeće sastojke te upozorenja na otrovnost:

„Odgovarajuće pomoćne tvari mogu se izabrati između mineralnih gelova, aluminijevog hidroksida, površinski aktivnih tvari, lizolecitina, pluronskih poliola, polianiona ili uljnih emulzija kao što su voda u ulju ili ulje u vodi, ili njihovih kombinacija. Naravno, odabir pomoćnih tvari ovisi o predviđenoj upotrebi. Na primjer, toksičnost može ovisiti o organzmu koji prima cjepivo i može varirati od netoksičnosti do visoke toksičnosti.

Druga velika farmaceutska korporacija koja je u to umješana ie Novartis iz Švicarske. Glavni izvršni direktor, Daniel Vasella, redovni je sudionik tajanstvenih susreta grupe Bilderberg koju odavna razotkrivam u svojim knjigama. Grupa Bilderberg, imenovana u prijavi koju je Jane Burgermeister podnijela FBI-ju, djelo ie dinastije Rothschild i desetljećima ju vode ljudi poput Davida Rockefellera i Henrya Kissingera.

Ona odgovara Rothschildskom tajnom društvu u Britaniji zvanom Okrugli stol. Na njegovom je čelu prvu bio Rothschildov agent Cecil Rhodes, koji je opljačkao južnu Afriku u korist svoje obitelji. Vasella ie prisustvovao posljednjem sastanku grupe Bilderberg prošlog svibnja, upravo dok je stvarana panika oko svinjske gripe, i bingo, njegova kompanija pojavljuje se sa cjepivom.

Ne tvrdim da će ljudi odmah početi umirati u velikom broju. To ie svakako mogu će, ali to baš ne bi ohrabrilo druge da budu cijepljeni. Posljedice bi kod nekih mogle biti vidljive odmah, a kod većine vjerojatno na srednji ili dugi rok, kako bi se sakrio pravi izvor njihovih problema.

Ono što znamo jest da gledamo dugo pripremani plan za masovno cijepljenje od strane ljudi koje ni najmanje nije briga za zdravlje stanovništva. To dovoljno govori o pravim motivima, ali samo oni u sjeni znaju koje su planirane posljedice. U svakom slučaju, sigurno će biti pogođen ljudski imunološki sustav, jednom kad ga onesposobe gotovo je, kao što vidimo kod razarača imunosustava koji zovemo AIDS. Ljudi ne umiru od AIDS-a, umiru od bolesti s kojima bi imunološki sustav normalno izašao na kraj.

TEKUĆI PLAN ZA UBIJANJE LJUDI

Odličan rad ljudi poput američkog istraživača i autora Patricka Jordana razotkrio je tekući plan za ubijanje ogromnog broja liudi putem umjetno stvorenih virusa i cjepiva. On kaže da su dugo usavršavali cjepiva koja isključuju ljudski imunološki sustav i da su američki vojnici često bili korišteni kao pokusni kunići. Istraživanje Patricka Jordana razotkriva sustav trostrukog cijepljenja koji su razvili Iluminati. Prvo cijepljenje isključuje bijele krvne stanice (imunološki sustav); drugo ubrizgava viruse; a treće ponovno uključuje imunitet.

Usrednjem razdoblju virusi se šire tijelom, ali se ljudi ne osjećaju bolesno zato što se imunološki sustav ne bori protiv njih. Kad se imunitet ponovno uključi, on pokrene toliki napad na virusni i koktel da ubije tijelo.

Ovo je poznato kao citokinska oluja, kod koje je imunološki sustav toliko preopterećen da šalje previše antitijela u istom trenutku u zahvaćene dijelove tijela, i tako tijelo ubije samo sebe. Također, Svjetska zdravstvena organizacija tražila je da ih i virusi svinjske gripe budu u cjepivima, i iako je moguće da će proširiti, a možda i pojačati snagu virusa kroz cijepljenje.

Internetska stranica SZO-a kaže:
S obzirom na očekivanu ograničenu dostupnost cjepiva na svjetskoj razini i potencijalne potrebe za zaštitom od izmijenjenih (drifted) sojeva virusa. SAGE savjetuje da je važno poticanje proizvodnje i korištenja cjepiva poput onih koja su formulirana s dodatkom emulzija uliti u vodi i živih oslabljenih cjepiva protiv gripe."

Dokaze koje je predstavila Jane Burgermeister podupro je Wayne Madsen, bivši časnik američke Mornaričke obavještajne službe koji je sada istraživački novinar. Rekao je kako je jedan od vodećih znanstvenika Ujedinjenih naroda zaključio da H1N1 virus svinjske gripe ima određene Vektore prijenosa koji sugeriram da je novi soj gripe genetički proizveden kao oružje biološkog ratovanja. UN-ov stručnjak vjeruje da su i ebola, HIV/AIDS, i trenutni virus svinjske gripe A-H1N1 biološka oružja.

Madsen piše:
U prošlim zarazama svinjska gripa proširila se sa svinja na ljude, koji su tada prenosili gripu drugim ljudima. Međutim, kod A-H1N1 nije bilo prijavljenih zaraza kod svinja, U stvari, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), H1N1 ima genske segmente sjevernoameričkih svinjskih, ptičjih i ljudskih sojeva gripe te segment euroazijske svinjske gripe.'

Wayne Madsen također kaže da njegovi izvori potvrđuju kako su Centri za kontrolu bolesti i američka vojska iskopali tijelo inuitske žene koja je umrla 1918. godine u Brevig Missionu na Aljasci od epidemije španjolske gripe koja je ubila 100 milijuna liudi širom svijeta u 18 mjeseci.

Madsenu je rečeno da je genetski materijal iz tijela osigurao osnovu za razvoj ptičjeg soja H5N1 gripe u laboratoriju Medicinskog instituta za zarazne bolesti američke vojske u Fort Detricku, Maryland. Sve će ovo zvučati kao nešto duboko iz Zone sumraka za one kojima su ovakve informacije novost, ali ono što trebaju shvatiti jest da su iluminatske obitelji potpuno umno poremećene.
Oni ne razmišljaju poput većine nas, i zato molim vas nemojte prosuđivati što bi oni učinili prema onome što biste vi učinili. To nije isto, zato što oni nisu isti.

Iluminatski plan za svijet uključuje masovan odstrel stanovništva i mikočipiranje svakog muškarca, žene i djeteta. Mikročipovi će omogućiti da svi budu nadzirani 24 sata dnevno, ali to je samo dio priče.

Računalna tehnologija koja će komunicirati s čipovima ima mogućnost manipulirati ljudima na mentalnoj, emocionalnoj i fizičkoj razini. To bi se moglo činiti masovno ili pojedinačno putem jedinstvenog primopredajnog signala svakog čipa, Ubiti nekoga na daljinu bilo bi čas posla.

Spominjem to jer mi je, kao što je čitateljima mojih knjiga poznato, jedan CIA-in znanstvenik 1997. rekao da su u tajnim vladino-vojnim istraživačkim projektima razvijeni mikročipovi koii su već tada bili dovoljno mali da budu ubrizgam hipodermičkim iglama kroz programe cijepljenja. Uz nanotehnologiju, nitko to ne bi niti znao.

Panika zbog svinjske gripe iz 1976, bila je proba za ono što se događa danas. Ovi su događaji isplanirani daleko unaprijed, a ovi bolesni ljudi izuzetno su temeljiti u svojim pripremama.

Panika ie započela smrću vojnog novaka u Fort Dixu u New Jersevju, za koju je vlada rekla da je izazvana 'svinjskom gripom! Taj je novak bio jedini koji je umro od tog virusa 1976, ali vlada ie pokrenula program cijepljenja svih Amerikanaca podržan besramnom propagandnom kampanjom utemeljenom, kao i uvijek, na zastrašivanju ljudi.

Rezultat je bio da je najmanje 23 ljudi umrlo od cjepiva, a na stotine je ozbiljno ozlijeđeno dok je novak iz Fort Dixa bio jedini umrli od svinjske gripe ako je vlada uopće rekla pravu dijagnozu. Sad nam se sprema repriza, samo u daleko većim razmjerima.


Britanska i američka vlada naručile su dovoljno cjepiva protiv svinjske gripe za čitavo stanovništvo, a druge zemlje slijede primjer. Naravno da slijede. Pauk je tako naredio. Očigledno je da cijepljenje namjeravaju učiniti prisilnim putem i prijetiti roditeljima da će im oduzeti djecu ako se odbiju pokoriti ovom fašizmu. Čak i prije toga, pritisak na roditelje da se pokore diktatu države znatno će se povećeti.

Centri za kontrolu bolesti (CDC) pod kontrolom Rockefellera u SAD-u rekli su da će djeca koja nikada ranijenisu primila cjepivo protiv gripe možda morati biti cijepljena četiri puta ove jeseni – dvaput za sezonsku gripu i dvaput za svinjsku gripu. Ostala dijeca primit će tri cjepiva – obratite pažnju na tri, u svjetlu Patricka Jordana.

Barack Obama, paravan Rothschilda i Rockefellera zahtijevao je da njegov predlog zakona o „reformi zdravstva“ bude usvojen do kolovoza, upravo prije masovnog cijepljenja. Zakon je ovog tijedna odobrio Senatski odbor za zdravlje, rad imirovine, a cilja i na roditelje koji ne daju cijepiti svoju djecu. Njime se odobrava „orvelovski“ ogledni program povećanja pokrivenosti cijepljenjem.

Zakon kaže:

Ovim programom CDC će osigurati potpore državama za povećanje pokrivenosti djece, adolescenata i odrasli osoba cijepljenjem kroz korištenje dokazno korisnih intervencija. Savezne države mogu koristiti fondove kako bi provele intervencije koje je preporučila Radna grupa za preventivne usluge zajednice, kao što su podsjetnici ili pozivi za pacijente ili skrbnike, ili kućne posjete.

Intervencija? Kućne posjete? To je samo korak daleko od cijepljenja vaše djece primjenom sile ili vašeg uhićenja ako se odbijete pokoriti. „Preporuke“ svjetske zdravstvene organizacije obavezujuće su za njenih gotovo 200 zemalja članica kada se proglasi vanredno stanje zbog pandemije prema zakonu o međunarodnim zdravstvenim propisima iz 2005. i SZO-ovim pandemijskim planom iz travnja ove godine.

Generalna direktorica SZO-a Margaret Chan proglasila je pandemiju svinjske gripe kad je nije bilo kako bi se aktivirale ove izvanredne ovlasti, i ta sluškinja Rothschildsko-Rockefellerske klike preporućit će provedbu prisilnog cijepljenja. Praktički je to već učinila. SZO-ov savjetodavni odbor za politiku cijepljenja uključuje direktore iz Baxtera, Novartisa, GSK-a i Sanofi Pasteura,

Prošlog je tjedna Margaret 'Budi Uplašen' Chan upozorila da bi nam mogla zaprijetiti globalna pandemija tuberkuloze otporne na lijekove s potencijalno 'katastrofalnim posljedicama. Dalje je natrtljala:

Stanje je već alarmantno, i sprema se vrlo brzo prerasti u još gore. Ova bi situacija lako mogla izmaknuti kontroli. Zovite je kako želite: tempirana bomba ili bure baruta. Kako god gledali na to, ovo je potencijalno eksplozivna situacija.


Oh, ženo, dosadna si. Kada će ta tuberkoloza eksplodirai? Čim je dovoljno rašire, predpostavljam.
Ovo što se sada događa odavno je planirano.

Građevinski radnici već mjesecima rade na supertajnovitoj operaciji gradnje općinske zgrade zvane Westridge, niže u mojoj ulici na Otoku Wright. I sami graditelji postali su vrlo sumnjičavi jer jedna grupa dobije planove za jedan dio posla, a onda dovedu potpuno novu grupu za sljedeći, i tako dalje. Ni jedna grupa nije vidjela cijelu sliku, a sada se pojavljuju ljudi u neoznačenim bijelim kombijima da završe posao. Zavirio sam kroz prozor blizu protupožarnog izlaza nakon što su svi otišli i jasno je da se radi o nekoj vrsti centra za reakcije u hitnim slučajevima.

Graditeljima je rečeno da moraju završiti poslove do sredine srpnja po svaku cijenu, a izgleda da se slične stvari događaju po cijeloj zemlji. Slušate li pažljivo, ljudi u tamnim odjelima govore vam što će se dogoditi. Kao što sam nedavno rekao u svom biltenu, iz različitih agencija i država stalno čujem maniru o opasnostima od masovnog širenja svinjske gripe u jesen i to je sada njihov cilj za stvarno pokretanje masovnog cijepljenja.

Sada čujem da bi virus mogao postati još smrtonosniji u istom razdoblju i moglo bi se desiti da planiraju povećati broj onih koji će umrijeti od svinjske gripe kako bi izazvali veću paniku i potaknuli zahtjeve za cijepljenjem.

Međutim, ne bismo smjeli zaboraviti da 'normalna gripa' ubije stotine tisuća ljudi godišnje širom svijeta. Ne treba ni sumnjati da će se velik dio tih ljudi odsad službeno ubrajati medu umrle od svinjske gripe, bez obzira hoce li umrijeti od nje ili ne. Ovo nam se oduvijek spremalo, i osviješteni ljudi moraju biti jaki i ujediniti se u kolektivnom nepokoravanju. Ti luđaci žele pristup našim tijelima i tijelima naše djece iz razloga koji nema nikakve veze sa zdravljem.

Većina ljudi će stati u red sa svojom djecom kao dobre male ovce. Prihvatit će očite laži bez pogovora, a vlasti će iskoristiti te ljude za napad na one koji odbiju. Slušat ćete besmislice poput 'Povodiš moju djecu u opasnost'. U stvari, upravo su programirani ljudi koji stoje u redovima ti koji dovode svu djecu u opasnost. Vlasti će tvrditi da oni koji odbijaju cijepljenje sprečavaju „imunitet stada“, a zapravo samo ne prihvaćaju „mentalitet stada“.

Ovo je vrijeme da se ljudi sličnih gledišta zbliže u uzajamnoj potpori i da pripreme strategiju miroljubive nesuradnje. Daleko smo jači kad smo brojni nego kad to radimo sami. Ne smijemo popustiti prisilnom cijepljenju ni pritisku onih koji ne misle vlastitom glavom.
Ako se odreknemo svoje slobode da zaustavimo državu u prisilnom cijepljenju nas i daše djece, što je još uopće preostalo od slobode?


Originalni text - http://www.davidicke.com/content/view/25191
Prevod: casopis NEXUS broj 38

05. 07. 2009.

POTPUNO DISANJE

prevod http://www.cassiopaea.org/forum/index.php?topic=12837.0

http://www.cassiopaea.org/Eiriu-Eolas/ (ovdje su audio zapisi, MP3-ce)


Pozdrav svima;
Oni od vas koji su upoznati sa Kasiopejskim materijalima znati će razloge ovog uvoda. One koji nisu, zamolila bih da posjete naše web stranice http://www.cassiopaea.org/ . Odavde možete doći na forum, a na forumu je sekcija koja se zove Cassiopaean Experiment. Na tom podforumu naći ćete sve nedavnije transmisije (sesije), i ako pročitate te nedavnije sesije, u potpunosti ćete razumjeti pozadinu i razlog za ovaj audio-video program koji radim, i koji je vrlo značajan u ovoj točki ljudske povijesti.

Idemo do napomene/upozorenja:
Bioenergetske vježbe disanja kontraindicirane su kod epilepsije, trudnoće i bipolarnog poremećaja.

Htjela bih započeti citatom Gurdjieffa (Iz U potrazi za čudesnim od Ouspenskog):
— Prave vježbe, — rekao je G. jednom, — koje direktno vode do cilja koji će zagospodariti organizmom i potčiniti njegove svjesne i nesvesne funkcije volji, počinje vježbama disanja. Ako ne zagospodarite disanjem ne možete ni sa čim. Ali to nije tako lako.

Gurdjieff je dao još nekoliko drugih komentara o disanju, posebice naznaka da se izdahnuti zrak razlikuje u osobe više razvijenije {u nekom ezoteričkom smislu} od osobe manje razvijene. Također je pričao o nekim vježbama pokreta koji su značajni za disanje. No, pored ovih sažetih napomena, on nam nije dao neke konkretne upute kako {na koji način} bi trebali 'masterirati' {ovladati} svoje disanje, svoju volju.

Yogiji (put yogija) to rade već stoljećima. Tvrdi se da masteriranje disanja može voditi do gotovo istovremenih promjena u fiziologiji pojedinca. No, kako ističe Gurdjieff, yogiji mogu zadobiti ogromno znanje o fiziologiji, o disanju, o tome kako proizvesti izvjesne supstance unutar svojih tijela putem kontrole disanja ili drugim povezanim metodama, a opet ne mogu napraviti ništa jer nisu razvili dostatnu volju ili vjeru. Volju pak razvija fakir (put fakira), a vjeru monah (put monaha). Gurđijeffov put se naziva Četvrtim putom, i kako ga on opisuje, sastoji se u istovremenom radu na sva tri odjednom, tako da se istovremeno razvije svo troje, tako da se u konačnici pojedinac može pomaknuti u četvrti aspekt, kristaliziranje duše, astralnog tijela.

Vratimo se na to što je G. Rekao da gospodarenje organizmom počinje sa vježbama disanja. Bez gospodarenja disanjem, ničim se ne može gospodariti. I naravno, masterirati disanje nije uopće tako lako. U tom smislu želim sa vama podijeliti moja osobna iskustva vježbi disanja.

Vratimo se nešto unazad u početak pa do sredine osamdesetih {prošlog st.}. Bila sam majka četvero djece. Patila sam od ozbiljnih ozljeda zadobivenih pri zadnjem porodu, i nisam bila u stanju hodati 6 mjeseci, te sam ležala u krevetu. I to je bilo kao dodatak uvjetima života, jedna krajnje stresna situacija u kojoj sam se našla, kako sam pisala u knjizi Amazing Grace u kojoj sam također opisala svoja najranija iskustva sa vježbama disanja, meditacijom i izvanrednim rezultatima koji su došli prilično brzo kao rezultat poduzimanja tih vježbi, a koje ću vas podučiti u audio video programu.

No, prije no što dođemo do dijela programa u kojem vam objašnjavam kako i što da činite, želim malo pričati o tome zašto da to činite.

Dr. Richard Brown imao je u februaru 2005-e govor u kojem je govorio o stresu. Rekao je da je stres epidemija raširena po cijelom svijetu. Bolest broj jedan u odraslih je depresija. Depresija je najekstremniji oblik stresa, koji učetverostručuje šansu za srčani udar. Stres također povećava rizik od obolijevanja od raka; a kao što znamo, svi živimo u stresnom svijetu. No, evo i neke naznake: Stres kao odgovor organizma jest vitalan u vrijeme opasnosti. Problem je samo kada se to događa predugo, prejako i previče često. Stres je rezultat simpatičkog nervnog sistema, sistema "bori se ili bježi" koji se prečesto, predugo i prejako ponavlja.

Stres povećava opasne upalne faktore, citokine. Oprostite mi ako krivo izgovorim ove stručne izraze. Oštećuje hipokampus uzrokujući gubitke sjećanja. Stres može uzrokovati poremećaj pokreta. Može smanjiti sposobnost mozga da sam sebe popravi, može povećati abdominalnu mast i interferirati sa funkcijom tiroidne žljezde. Čak i povećava ljepljivost krvi, uzrokujuću ugruške/zgrušavanja, srčane udare, začepljenje žila.

Sve su to loše stvari glede stresa, no vratimo se onoj ideji da je stresni odgovor vitalan u vremenima opasnosti. Moramo razmišljati o svijetu u kojem živimo i o opasnostima sa kojim se suočavamo. Očito je da nam naši stresni odgovori {organizma} nešto kazuju. Individualno, socijalno, globalno. Postoji opasnost tamo vani, postoji opasnost svugdje. I moramo razumijeti zašto naša tijela odgovaraju na stres. Postoje brojni faktori koji doprinose stresu u našim životima. Npr., naši pretci nisu bili rutinski izloženi otrovima sa kojima se danas susrećemo u našoj svakodnevnoj okolini. Nismo razvili prikladnu mašineriju organizma da bi izašli na kraj sa tim toxinima. Danas su ljudi suočeni sa više otrova u svojoj okolini nego ikada prije na ovoj planeti.

Međutim, zatrovanost naše okoline nije rezultat napretka naše civilizacije. Ona je rezultat pomanjkanja zajedničke brige za druge ljude. Možemo imati napredak, možemo imati industrijalizaciju a da ne proizvodimo toliko otrova u naš okoliš. Prilično često, upravitelji velikih korporacija priznati će da čišćenje "iza sebe", nakon njihovih djelatnosti, uzrokuje troškove koji snižavaju njihove profite.

Očito, čovjek nije evoluirao ni u toxičnom psihološkom okolišu. Većina ljudskih pića imaju vrlo slabu zaštitu od psihopatologije. No to je cijela jedna druga tema koju smo pokrili/obradili na našim web stranicama, a također je bila predmet i mnogih Kasiopejskih sesija, tako da nećemo dublje ulaziti u nju.

Rano u prošlom stoljeću farmeri se nisu baš imali neke mogućnosti za ubijanje insekata. No, tijekom 40-ih godina, razvijeni su DDT i slični kemijski spojevi za ubijanje kukaca, malaričnih komaraca... ali također i korisnih insekata. Sada su konačno dobili pravo sredstvo! Ne uspije li odprve – pošpricaj još jedamput! No, nisu shvaćali da te bube imaju strahovit reproduktivni kapacitet, i neke od njih uvijek nekako prežive, i zatim produciraju milijune mlađi koja je sada otporna na otrove. I ovo je jedan od načina na koji smo dobili zatrovan okoliš, sa otrovima koji prolaze u ljudsku kožu, u kožu voća i povrća – našu hranu. Otrovi su u našim novinama, automobilima, kompjuterskim čipovima koji su srce svih naših uredskih strojeva, televizija. Otrovi su svugdej; u hrani koju jedete, u uredu u kojem radite, školi u kojoj studirate, čak i u vašem domu.

Niče je jednom rekao da ono što vas ne ubije to vas ojača. No postoji i ono "Slamka {slamčica} koja je slomila kamili leđa".

Svatko može biti preplavljen fiziološkim stresom, koji je jedan od glavnih stresora u našoj okolini. I, kao što sam spomenula, ljudska bića nisu evoluirala u toksičnom okolišu, ni fizičkom ni psihološkom. I tako imamo psihološke stresne odgovore, odgovore strahovima, i fiziološke stresne odgovore na našu okolinu koji nam tako još više umanjuju sposobnost odupiranja tim stresorima, i tako se upetljavamo u taj krug bivajući svakim danom pod više stresa.

Dosta smo govorili o detoxikaciji tijela na našim web stranicama, ali naravno, naš je rad fokusiran na detoxikaciju uma i emocija, izdvajanju nezdravih programa koje smo zadobili još od djetinjstva, od strane društva, od religije... No jasno je da se oluja toxičnosti u našem svijetu povećava takvom brzinom da nam trebaju jače metode i tehnike, a o tome ćemo govoriti danas. Jer postoji nešto vrlo jednostavno što možete učiniti da umanjite efekte stresa. Zapravo nije baš precizno reći "jednostavno", jer ono treba primjenu. No, u izvjesnom smislu i jest jednostavno. Možete stimulirati vaš nervus vagus.

Ovo nije vrijeme ni mjesto za razvijanje rasprave tipa "pušenje ili nepušenje"; ja bih samo htjela istaknuti da nikotin inducira u tijelu stvaranje više acetilholinskih receptora koji uvelike pomažu kod otpuštanja stresa. A netko bi ozbiljno mogao postaviti pitanje kako to da vlada koja nikada nije napravila ništa što bi bilo istinski za dobrobit ljudi, stalno poduzima kampanje zastrašivanja o cigaretama i pušenju, za "dobrobit" ljudi. Da li je to zaista za dobrobit ljudi? Protiv nečega što se godinama unazad pokazalo kao učinkovito protiv stresa. I sada se to {duhan} pokazalo kao vrlo zgodno sredstvo da se ima pri ruci kao dežurnog krivca kojeg se optužuje za većinu oboljenja koja su zapravo rezultat raznoraznih industrijskih otrova iz naše okoline i koji se nalaze u gotovo svačemu što smo napravili. Pa ipak, ljudi su uvjereni da ako prestanu pušiti, sve će se poboljšati. A za to vrijeme se industrijski zagađivači debelo smiju cijelim putem do banke sa svim onim novcem koji zarađuju, jer oni ne moraju proizvoditi dobra i usluge za ljudska bića koja nisu otrovna. Postavite si to pitanje. Je li zaista moguće da vlade koje dozvoljavaju takva zagađenja, koje dozvoljavaju farmaceutskim kompanijama da vam truju djecu sa otrovnim kemikalijama stavljenim u cjepiva, i da daju ljudima lijekove za koje je dokazano da su više štetni nego korisni, može li takva vlada imati na umu vaše najbolje interese? Kada od pušača žele napraviti kriminalce, kada donose zakone protiv pušenja i uvjeravaju vas da prestanete pušiti, jesu li im zaista vaši najbolji interesi u cilju? Mislim da ne.

Kao što sam rekla, nervus vagus kontrolira relaksantni (opuštajući) odgovor {organizma} putem prijenosnika {transmitera} acetilholina. Tertapija stimulacije nervusa vagusa sa ugrađenim aparatićem {kao nekom vrstom pejsmejkera} koristi se kao tretman od 1997-e i za epileptičare. Pokazalo se da je učinkovito i kod liječenja kliničke depresije u slučajevima kada lijekovi ne djeluju. Pazite, ta se stvarčica slična pejsmejkeru kirurški implantira u vaša prsa kako bi stimulirala nervus vagus. A vi, zaboga, nemojte pušiti! {u smislu: zar nije jednostavnije pušiti nego ići pod nož na implantaciju aparata}. Dakle, taj mali aparatić stimulira vaš nervus vagus, uzrokujući kontrakciju dijafragme. Nedavno je dokazan u SAD-u kao dobar tretman za depresiju, jednako dobar kao i antidepresivi.

No, taj vas "gadget" {korisna mala stvarčica} košta oko 25.000 dolara, i SAMO stimulira lijevi nervus vagus, i to jedan njegov manji dio.

Stimulacija nervusa vagusa može se također postići onime što se zove "Manevri Vagusa". Jedan od tih vagalnih manevara sastoji se i od zadržavanja daha na nekoliko sekundi; ili uranjanje vašeg lica u hladnu vodu; ili oštro kašljanje; ili zatezanje vaših trbušnih mišića. Pacijenti sa supraventrikularnom tahikardijom, fibrilacijom atrija i drugim oboljenjima obučavaju se u izvođenju tih Manevara Vagusa kako bi održali redovitost srčanih otkucaja.

Napravljene su studije o elektronskoj stimulaciji vagusa, i pokazalo se da te spravice induciraju otpuštanje hormona poput prolaktina, vazopresin i oxytocin. Oxytocin je poznat i kao stočni hormon. Otpušta se kada grupa životinja dolazi na okup u socijalne kontakte. Također se otpušta i kod rođenja djeteta (kod žena tijekom hranjenja djeteta na prsima) i tijekom seksa. Serotonin koji ponovno preuzima inhibitore, to je antidepresiv, aktivira oxytocin.

Promotrimo stoga taj nervus vagus. Stimulacija nervusa vagusa je ključ za izlaženje na kraj sa stresom. Vagus ulazi u moždano deblo i dijeli se na tzv., gornji dio koji stimulira hipotalamus što utiče na kortex {koru} koji je odgovoran za vaš proces razmišljanja, i donji dio koji ide u limbički sistem ilitga emocionalni mozak. Dakle on ide u dva smjera, te može uticati na vaše mišjene, razumijevanje i na vaše osjećaje. Limbički sistem uključuje brojne anatomske funkcije regija. Hipotalamus brine o prehranjivanju, borbi, bijegu, tjelesnoj temperaturi, žeđi, snubljenju [vidi ovdje].

Amigdala je ono gdje osjećate ljutnju, zadovoljstvo i humor. Sisavcima je ona mjesto odakle dolaze sve programirane akcije, djelovanja. Krucijalna za preživljavanje. Još jednom, želimo se vratiti ideji da je stres naš odgovor na opasno okruženje, program specijaliziran za djelovanje karakteristično za svaku vrstu posebno. Trebamo razmisliti o činjenici da svatko od nas osjeća neku vrst reakcije na nešto iz naše okoline što nas gadno zastrašuje. I to je specifično za većinu od ljudske vrste, ali postoji manjina koja očito to ne osjeća, zapravo oni još i doprinose nastajanju takvih zastrašujućih situacija. Tome biste trebali zaista posvetiti malo razmišljanja.

U PTSP-u aktivnost amigdale je ozbiljno izmijenjena. To me sjeća da postoje studije koje pokazuju da amigdala defektna ili prilično različita kod psihopata; također se pokazalo da psihopati utiču da se kod normalnih ljudskih bića razvija PTSP. I tako imamo individuu koja ima defektnu amigdalu, koja mijenja amigdalu svojih žrtava – fascinantno, jel'?

Vratimo se našem nervusu vagusu. On se iz mozga spušta kroz vrat sve do trbušne šupljine, crijeva, gdje doprinosi visceralnoj inervaciji. {inervaciji unutrašnjih organa}
Lijevi i desni vagus spuštaju se u vrat između trahee i ezofagusa. A to je mjesto odakle će disanje početi biti vrlo važno. Stimuliranjem vagusa možete uticati na gornji dio prema kortexu; a kada tako utičete na kortex, producirate nešto što se zove SMR {senzoričko-motorički ritam}. To je povezano sa stanjem opuštene budnosti. Drugim riječima to vas čini vrlo budnim {svjesnim} i opreznim, ali u isto vrijeme i vrlo opuštenim, a ne pod stresom. Životinje i ljudi koji produciraju/izvode taj SMR, poboljšavaju svoje spavanje, probavu, memoriju i razmišljanje. Također je rečeno da taj SMR djeluje preventivno na uzimanje droga. Pa, zvuči kao jedan ideal kojem vrijedi stremiti. Očito se sve te benificije mogu dosegnuti putem samostimulacije nervusa vagusa kontroliranim vježbama disanja; upamtite, lijevi i desni nervus vagus prolaze između trahee i ezofagusa.

Vježbe disanja koje induciraju stimulaciju nervusa vagusa reduciraju djelovanje simpatičkog sistema, a pojačavaju aktivnost parasimpatičkog; opuštanja, regeneraciju, oporavak – a to vas smiruje. Efekti dobrobiti kontroliranog disanja na nervus vagus prvenstveno se zbivaju tijekom izdisaja. Pri izdisaju puls se smanjuje, a tijekom tog smanjenja vagus postaje aktivan. Plitko ubrzano disanje inhibira {koči djelovanje} vagus, jer je period vagalne aktivnosti prekratak. Putem usporavanja vašeg disanja vi stvarate više vagalne aktivnosti, te na taj način i efekte opuštanja i regeneracije.

Postoje i ozbiljni problemi koji se razvijaju iz pogrešnog disanja, koje je istaknuo Paul Ingraham, masažer koji je opširno pisao o tom problemu na internetu. (pročitajte njegove članke) U svakom slučaju, Paul nam kaže da su ljudska bića rođena da dišu duboko i sa dijafragmom, dakle PRIRODNO dišu dijafragmom. PRAKTIČKI SVA SAMONAMETNUTA OGRANIČENJA ZAPOČINJU ZADRŽAVANJEM DAHA. Puno prije no što i pomislimo kako bi se osramotili da zapjevamo, mi već zadržavamo svoj dah, jer osjećamo kako je opasno izražavanje dubokog disanja. Zapravo, dio razloga zbog čega je pjevanje tako dobrobitno za organizam leži u tome jer uključuje toliko disanja. To je interesantno, jer jedna od stvari koju smo radili u našim radionicama je bila i ta da pohađateljima naše radionice, kako bi ih opustili i zbližili, damo karaoke mašinu; i bilo je zabavno, svatko u sebi krije tajnu rock zvijezdu. Primijetilismo da kada su ljudi zajedno, i pjevaju, da dišu drugačije, i imaju mnogo katarzi, emocionalnih opuštanja pjevanjem.

U svakom slučaju, nije disanje samo aparat za zvukove koje mi proizvodimo, duboko udisanje i izdisanje su neodvojivo povezani sa emocionalnošću i izmijenjenim stanjima. Kinezi daju metaforičku važnost disanju kakvu mi dajemo krvi. Za njih je disanje bio život. Disanje je značilo biti, a disati duboko značilo je pomaknuti svoj "či" ili "ki", zavisno kako izgovarate, što je bila vaša duša, ili barem energija vaše duše.

Ingraham nam kaže da su mnogi uobičajeni bolovi u ramenima i vratu uzrokovani neučinkovitim disanjem. Veza između disfunkcionalnog disanja i bolova je izravna i principijelna. AKO DIJAFRAGMA NE RADI SVOJ POSAO, TADA GORNJI GRUDNI MIŠIĆI POKUŠAVAJU PREUZETI POSAO. NAŽALOST TI MIŠIĆI NISU GRAĐENI ZA RUTINSKO DISANJE I POSTAJU UMORNI, ISCRPLJENI I EVENTUALNO BIVAJU POVRIJEĐENI TIM PREUZIMANJEM POSLA DIJAFRAGME.

Dijafragma je vaš glavni mišić za disanje. On odvaja šupljinu grudnog koša od šupljine donjeg {nižeg} abdomena. Kada je u kontrakciji, izravnata, kao što i jest kada dišete, odnosno bi trebala biti ako dišete dijafragmalno, ona stvara pritisak na niži dio abdominalne šupljine, dok u gornjoj, torakalnoj šupljini stvara podtlak, vakuum, koji uzrokuje da se plućna krila šire uzimajući zrak. Ovo je u osnovi način na koji bi se disanje trebalo odvijati. Dijafragmom.

Kada se dijafragma kontrahira ona pritišće dole visceralnu šupljinu. Obzirom da je visceralna šupljina (vaša crijeva itd.) vodenasta, ona ne može biti komprimirana, te stoga ide VAN – drugim riječima kada dišete dijafragmom vaš se trbuh širi, ide gore-dole. To je dobar način disanja koji se obično poisuje kao abdominalno disanje. Sada, svatko je u našem društvu uznemiren idejom o imanju velikog trbuha. Dosta vremena utrošimo na držanje trbuha u uvučenom položaju; ljudi kao rezultat sociološko kulturološkog programiranja ne žele disati trbuhom. Dišu vrlo plitko kako im se trbuh ne bi micao. To je vrlo loše. Kada ne dišu kako treba, naginju ka obratnom disanju, a to znaši da su pokreti abdomena tijekom udisanja i izdisanja obratni nego što su u normalnom disanju. Umjesto da puste da se trbuh širi prema van tijekom udisaja, oni ga uvlače. A kad izdišu, kada je prošla opasnost da im netko vidi trbuh, tada ga opuštaju. I tako svi dišu obratno. Drugim riječima većina ljudi ne koristi svoje dijafragme da bi disali.

Sada, stvar je u tome da izdisaj bez dijafragme i nije nešto strašno, problem je u udisaju {udahu} bez dijafragme. Udisaj bez dijafragme predstavlja vrlo težak posao, jer na neki način morate natjerati vaš rebrani kavez da se proširi kako bi stvorio vakum, kako bi se pluća napunila zrakom. Jedini mišići koji su zaista napravljeni za ozbiljnije podizanje rebara su interkostalni {međurebreni}, i tako oni doprinose većem dijelu posla. Na kraju se završi upošljavanjem pektoralisa minora, sternokleidomastoideusa i skalenskih (bočnih vratnih) mišića. To samo po sebi nije strašna stvar, no nevolja je kada to radite cijelo vrijeme. Zamislite šačicu mišića veličine kemijske olovke kako pokušavaju podići vaš rebrani kavez nekoliko puta u minuti, cijelog dana, dan za danom, tjedan za tjednom, godinu za godinom. To je krajnji ishod problema ne korištenja dijafragme.

Sada, skalenski mišići su oni koji se nalaze na obje strane vašeg vrata, možete ih napipati, nakrivite malo glavu, počinju od ispod uha, zatim prema dolje i ustranu, tvoreći kao mali trokut... no, iako su veoma snažni za svoju veličinu, oni nisu dizajnirani za podizanje vašeg rebranog kaveza nekoliko tisuća puta na dan.
Ingraham nam kaže da su skalenski mišići pripadnici emocionalne mišićne grupe. Imaju neobičnu osjetljivost za emocionalna stanja i neobičnu sposobnost da generiraju i kontroliraju emocionalna stanja. Zajedno sa ostalim grlenim mišićima, skaleni određuju stanje veze glava-tijelo i vitalnost vašeg glasa. Oni su moćna sredstva promjene i opuštanja u emocionalnim stanjima.

Također treba uzeti u obzir da ti mišići kontroliraju vrat, a vrat je mjesto gdje nervus vagus prolazi između trahee i ezofagusa.

Da bi prestali disati sa svojim prsnim i grlenim mišićima, što mnogi ljudi čine, morate naučiti kako disati sa svojom dijafragmom. To je malo teže jer je dijafragma mišić kojeg ne možete vidjeti niti osjetiti direktno; velika "stranica" od mišića koja razdvaja prsni koš od abdominalne šupljine. Dakle, da bi naučili koristiti dijafragmu, morate učiniti rezultate vidljivima. Ingraham predlaže da nađete jednu prikladnu tešku knjigu, legnete na leđa sa koljenima uspravljenima i stavite knjigu na trbuh, odmah ispod pupka. Uzmite dubok udah. Ali zapamtite da cilj nije pomicati {podignuti} knjigu zatezanjem svojih trbušnih mišića. Cilj je pritisnuti visceralnu šupljinu {pomoću dijafragme} tako da širenje visceralnig organa zapravo "podiže" {"gura"} knjigu. Apsolutno je nemoguće kontrahirati vašu dijafragmu bez da se trbuh ne pomakne {isturi} prema van. Ako to radite ispravno, knjiga bi se trebala micati gore i dole. Obično, kada počinjete, uspijevate izvesti da se pomiče oko 5 cm. Želimo raditi do točke kada će se ona pomicati barem 10 cm svaki puta kada kontrahirate dijafragmu i uzmete udah; još jednom – cilj je podizanje knjige pomoću disanja a ne pomoću zatezanja trbušnih mišića te ju na taj način prisiljavati da se miče gore i dole. To dakle trebate vježbati.

On također predlaže dijafragmalno disanje (jednom kada ste izdvojili taj osjećaj radeći to pomoću knjige) u bazenu s vodom. To je jako dobra vježba za dijafragmu, jer je pritisak vode izjednačen posvuda uokolo vašeg tijela; to je na neki način kao podizanje nekog utega sa svojom dijafragmom.

Sada dolazimo do topic-a koji Ingraham naziva bioenergetskim disanjem ili "potpunim disanjem" {round breathing} http://saveyourself.ca/articles/breathing.php
On kaže da su svi emocionalno konstipirani {zatvoreni}, osim naravno ako ste sociopata, no već smo pominjali patologiju pa se nećemo vraćati u tom smjeru. Većina ljudi potiskuje ono što zaista osjeća i to počinje u ranom djetinjstvu kad god ste osjetili da ste u nevolji, kadgod ste se osjećali stresno, ili da bi nešto moglo poći ukrivo zbog čega biste mogli biti kažnjeni... vjerojatno ste zadržavali svoj dah. I kako ste odrastali, postali ste svjesni društveno kulturnih normi imanja ravnog stomaka, tako ste također zadržavali / potiskivali svoje disanje. Znači, čitavog života dišete na pogrešan način.

U svakom slučaju, plitko disanje i emocionalna konstipacija idu rukom pod ruku, te se jedino SKUPA mogu i popraviti. Očito, najbolji lijek protiv plitkog disanja jest naučiti kako da duboko dišete. Ingraham preporučuje bioenergetsko disanje, koje je slično onome što Kinezi zovu "potpunim disanjem" {round breathing}.

Sada, dopustite mi da vam kažem više o tom "potpunom disanju" {round breathing}. Nedavno smo imali divnu osobu koja je bila došla da nas nauči tehnike disanja koje su promovirane od strane jednog indijskog gurua. Bilo je to vrlo interesantno iskustvo, a kasnije smo napravili malo istraživanje o toj vrsti disanja jer smo bili svjesni i ostalih tehnika disanja i drugih stvari. U svakom slučaju, ovaj guru kaže da mu je ta tehnika bila dana u meditaciji ili da je to bilo otkrovenje za njega i da je to ono što bi on trebao raditi, podučavati svijet kako da diše na ovaj način, jer producira emocionalnu katarzu i ima vrlo brze rezultate u pomaganju ljudima da smanje svoj stres i zadobiju emocionalnu stabilnost.

Disanje se sastoji od nekoliko tehnika koje su dobro poznate praktikantima yoge. Jedna od članica naše grupe je bila naučila iste te tehnike na lekcijama yoge prije mnogo godina, i čak je naučila tehnike koje se smatraju naprednima prema ovim nizevima koje je dao guru u lekcijama i radionicama. Oni uče izvjesne dvije ili tri tehnike u prvoj seriji, a zatim uče ono što nazivaju naprednijim tehnikama na drugoj naprednoj radionici, ili čak naprednije. No, očito je da tehnike koje je naučila članica naše grupe na regularnim satovima yoge, jesu identične onima za koje se tvrdi da su otkriće tog gurua. Sada, ja ne želim reći ništa definitivno negativno o ovome, no bilo je nekoliko problema koje smo imali sa nekim od tehnika disanja.

Prvi je bio tvrdnja da je to otkriveno i onda patentirano i zaštićeno autorskim pravima, ili je barem ime bilo zaštićeno.
Drugi je bio u tome da je postojao dio tehnika disanja koji je uključivao vrlo, vrlo ubrzano hiperventilacijsko disanje. Mi ne mislimo da je to neophodno, i kasnije ću objasniti zašto.

Najprije ću reći ovo o brzom disanju. Kada vježbate, postoji jak metabolički zahtjev za intenzivnom respiracijom. Vaše tijelo treba kisik, a još neophodnije / hitnije mu je potrebno da se riješi ugljičnog dioksida i ostalih ćelijskih respiracijskih nusprodukata. Na ovaj način disati brzo i jako, ima nekog psihološkog smisla. Međutim, kada dišete jako, samo onako {bez one neophodne potrebe}, događa se nešto potpuno suprotno. Prema ovom guruu i još nekim zagovornicima hiperventilacijskoh sistema, možete zadobiti "živo" tijelo svjesnosti kada hiperventilirate. I da to brzo disanje "dodiruje" jedno izmijenjeno stanje u kojem su emocije povišene i postaje vrlo teško držati se krutih ograničenja koja određuju rubove vaše zone udobnosti. Prema njima, disati jako i brzano, jako jako ubrzano, pomaže u proširenju vaše zone udobnosti podižući vas iznad nje. Sve je to divno i krasno.

Međutim, sjetite se što smo ranije naučili, da kada dišete ubrzano, vi ne stimulirate vaš nervus vagus. Sjetite se, dobrobitni efekti kontroliranog disanja na vagus dešavaju se prvenstveno tijekom izdisanja. Plitko, brzo disanje inhibira vagus jer je period vagalne aktivnosti prekratak. Usporavanjem vašeg disanja vi stvarate više vagalne aktivnosti naglašavajući / pojačavajući njegove opuštajuće i regeneratvine efekte. Razmotrimo sada što se zbiva kada radite tu hiperventilaciju.

Hiperventilacijski način disanja teži da uzrokuje tri navodno bezopasna, ali definitivno alarmantna popratna efekta. Para-seizuru, tetanus i tremor. Zagovornici ovog sistema koji uključuje hiperventilacijsku fazu i "potpuno disanje" kažu da su ta iskustva bezopasna i nastavljaju sa prakticiranjem. Para-seizure označavaju izmijenjene senzacije {osjete} obično u obliku peckanja koje počinje oko usta, prstiju ruku i prstiju na nogama. To napreduje i širi se kroz tijelo, i kako napreduje, obično je popraćeno nečim što je vrlo slično tetanusu, a to je zadržana ali blaga kontrakcija mišića. Ruke i stopala mogu težiti da se "pretvore" u kliješta, i navodno vaše će usne biti kao kad kod zubara dobijete injekciju novokaina. Oni kažu da to prestaje ubrzo nakon što prestanete tako disati, i to je istina. To sam iskusila; zatim oni kažu da tremor {drhtanje} može biti doživljen u jednom dijelu tijela ili drugom, ali da i to brzo prolazi.

Ovi su simptomi navodno proizvedeni jednom izmjenom od strane stanja uma i tijela, koja je i psihološka i fiziološka. Nisam sigurna za to. Mislim da je to u potpunosti fiziološko. Mislim da je tetanus posljedica promjena u kemiji krvi. To je vrlo jasna, izrazita senzacija i može težiti da producira ono što može izgledati kao emocionalno otpuštanje, ali pitanje je da li su ta oslobađanja trajna i dugog trajanja ili samo privremeni efekt imanja vašeg mentalnog stanja izmijenjenog, a vi ste propagandom uvjereni da kada ste jednom iskusili to izmijenjeno stanje svijesti, da će to imati nekog efekta na vas? Znate, teško je to reći. Jedino što mogu reći je da naš program disanja nije temeljen na nijednoj vrsti hiperventilacije ili ekstremno brzog potpunog disanja, mada tu postoje neki dijelovi tog programa, gdje će se se koristiti malo brže disanje, ali ono će biti korišteno na vrlo specifičan način, i ono će biti vrlo DUBOKO, i postojat će adekvatno izdisanje, tako da nervus vagus može biti ispravno stimuliran.

Ako ste čitali moje osobno izvješće o tome što sam doživjela kao posljedično prakticiranju vježbi dubokog disanja u meditativnom stanju, znati ćete točno što mislim. Da nema potrebe da se ikada uključite u te hiperventilacijske prakse. Ja nikada nisam, a emocionalna oslobađanja i dobrobiti koje sam iskusila daleko nadilaze bilo što od onoga što sam ikada čula da opisuju ti ljudi koji tvrde da je hiperventiliranje emocionalna, mentalna ili fiziološka dobrobit. Ja samo ne mislim da je to neophodno. Mislim da možete zadobiti mnogo brže rezultate, a moja iskustva i iskustva drugih sa kojima sam radila pokazuju da se mogu dobiti i brži i bolji rezultati sa dubokim disanjem, sa regularnim disanjem, sa dugim periodima izdisaja, sa potpunim pražnjenjem plućnih krila, te također korištenjem meditacijskih tehnika.

I tako, da se vratim na "potpuno disanje" {round breathing}, kako je Ingraham rekao, to je brzo, duboko kontinuirano disanje koje je hiperventilacijsko i daje vam ošamućenost i emocionalnu ranjivost. Mi to nećemo raditi. Pričati ćemo o vrsti "potpunog disanja" {round breathing} koje nije hiperventilacijsko. A činjenica je da izvođenje regularnih vježbi dubokog disanja koje ću vas podučiti, u nekoj točki čini da postajete emocionalni. Možda ne prvog puta, ali biti će dubokih emocionalnih oslobađanja u nekoj točki vašeg vježbanja. Većina ljudi to osjeća kao plakanje. Osjećanje tuge ili ljutnje i frustriranosti su uobičajene reakcije. Neki će se osjećati kao da bi htjeli nešto udariti. Za većinu nas postoje oceani tuge unutar nas. Oceani bola zbog povreda koje smo doživjeli i povreda koje smo nanijeli drugima. Stvari ovakve vrste mogu biti duboko otpuštene {oslobođene} ako redovno vježbate kontrolirano disanje.

Uredu, sada ću vam objasniti jednu od primarnih tehnika vagalne stimuloacije koju će vam trebati naučiti prije no što dođemo na video program. To se naziva cijevno disanje {pipe breathing}. Način na koji se odvija cijevno disanje zapravo bi se mogao opisati kao da dišete sa nekim suženjem u grlu. To je vrlo slično osjećaju kojeg imate neposredno prije ili neposredno poslije gutanja, posebice ako ste progutali nešto vrlo hladno. Recimo da ste za vrućeg dana popili neko hladno piće, i onda rekli "haaaaaaa". I tako imate u tom "haaaaaaa" momentu "haaaaaaa" suženje u svom gornjem faringealnom prolazu. Recite "haaaaaaa", recite "haaaaaaa" i osjetite kako se gornji dio vašeg skroz stražnjeg dijela grla malo spušta. "haaaaaaa", "haaaaaaa", "haaaaaaa".
{slično se izvodi tzv. Ki-disanje u Aikidu – p.p.}

Sada, ako to možete izvesti, i držati dok dišete, a nije neophodno da izgovarate "haaaaaaa", ali bi mogli barem na par minuta, samo da dobijete osjećaj. Dobro? Pokušajmo sada disati sa zatvorenim ustima, kroz nos, sa onim "suženjem na svom mjestu", u "zategnutom" faringealnom prolazu. Pokušajmo, i želim da slušate pažljivo i vidite da li možete proizvesti isti zvuk. Sada ću to izvesti

[zvukovi disanja ]

Tako to {udah} zvuči sa onim suženjem. Hajmo sada izdahnuti kroz nos.

[zvukovi disanja ]

Unutra [zvukovi disanja ] ... van [zvukovi disanja ]

Mogli biste reći da pomalo podsjeća na Darta Vadera, ili na zvukove disanja kada samo što ne zaspete, no samo malkice zahrknete. Niste u punom hrkanju, nego onako, malo. Pokušajmo ponovo. Udišite sa suženjem, sa zategnutim faringealnim prolazom. Dišite sada samnom ...

Unutra [zvukovi disanja ]

Sada van [zvukovi disanja ]

I udah i izdah izvodili smo kroz nos. Idemo sada udah kroz nos, a izdah na usta. Dobro, spremni ...

Udah [zvukovi disanja ]

Izdah na usta [zvukovi izdisanja ]

Idemo sada probati udah na nos, izdah na usta, samo ćemo pri izdisanju reći "haaaaaaa". Dobro?

Unutra [zvukovi udisanja ]

Van [zvuk poput "haaaaaaa"]

Unutra [zvukovi udisanja ]

Van [zvuk poput "haaaaaaa"]

Unutra [zvukovi udisanja ]

Van [zvuk poput "haaaaaaa"]

Dobro? To se zove cijevno disanje {pipe breathing}. Ono što ćemo učiniti sa time kada budemo u video dijelu, jest da ćemo koristiti cijevno disanje u različitim pozicijama i tijekom različitik aktivnosti, a od vas će se tražiti da to radite na / uz brojanje. Zamolit ćemo vas da udišete na određen broj i zatim izdišete na određen broj. Sada, meni je teško brojiti i disati u isto vrijeme, tako da ću misliti na brojanje dok vam to predstavljam, a onda ću reći broj... Spremni ...

Unutra [zvukovi udisanja ]

Van [zvuk poput "haaaaaaa"]

Unutra [zvukovi udisanja ]

Van [zvuk poput "haaaaaaa"]

Brojanje je bilo "unutra 1, 2, 3, 4, 5, 6, zadrži {dah} 2, 3 van 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, zadrži {dah} 2, 3."

Unutra 1, 2, 3, 4, 5, 6, zadrži {dah} 2, 3 van 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, zadrži {dah} 2, 3

Sada, dopustite da ja brojim za vas, a vi dišite. Unutra kroz nos sa suženjem u faringealnom prolazu i van na usta govoreći "haaaaaaa" dok ja brojim. Spremni?

Unutra 1, 2, 3, 4, 5, 6, zadrži {dah} 2, 3 van 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, zadrži {dah} 2, 3

Eto, je li bilo teško? Dobro, hajmo ponovo.

Unutra 1, 2, 3, 4, 5, 6, zadrži {dah} 2, 3 van 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, zadrži {dah} 2, 3

Jeste li primijetili da je dio za izdisaj duži od dijela za udisaj? Tijekom te točke izdisanja stimuliran je vaš nervus vagus, a puno je bolje stimuliran ako proizvodite onaj "haaaaaaa" zvuk. Stoga, pokušajmo još jednom.

Unutra 1, 2, 3, 4, 5, 6, zadrži {dah} 2, 3 van 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, zadrži {dah} 2, 3

Unutra 1, 2, 3, 4, 5, 6, zadrži {dah} 2, 3 van 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, zadrži {dah} 2, 3

To je osnovna tehnika disanja i to trebate vježbati često koliko god možete. Kadgod se osjećate stresno sjedeći za svojim stolom, ili se vozeći auto osjećate posebno umorni, uhvativši sebe u zijevanju ili dubokom uzdahu, jer se osjećate kao da nemate dovoljno kisika, odmah možete primijeniti ovu tehniku i početi sa stimulacijom nervus vagusa, koji vas zatim stavlja u ono stanje budne opuštenosti. Spremni i svjesni ali u isto vrijeme opušteni i mirni. Zapamtite da kada to radite, trebate disati svojom dijafragmom. I tako imate dvije vjeđžbe koje odmah možete početi prakticirati. Možete prakticirati disanje dijafragmom. Zapamtite i to da legnete na leđa sa koljenima uspravljenim i knjigom na trbuhu, i naučite da pogurate tu knjigu prema gore 7 do 10 cm samo aktom disanja, i zatim prakticirajte "cijevno disanje" {pipe breathing}. Cijevno disanje stimulira vaš nervus vagus što je krajnje značajno, a također možete izvoditi i cijevno disanje na način da gotovo i nije čujno, tako da ga možete izvoditi i za svojim stolom na poslu. Ako vam dođe šef sa lošim vijestima, odmah možete započeti cijevno disanje i smanjiti svoj stres.

Ako radite ovu vježbu cijevnog disanja, radite to po 12 puta. Napravite 12 puta i onda se vratite normalnom disanju, i to možete raditi nekoliko puta na dan. To će vam pomoći da dođete do točke kada možete kontrolirati vaš stres kadgod vam zatreba.

Dobro, mislim da sam obuhvatila sve što trebate znati u uvodnom dijelu ovog audio video programa; u video programu ćemo vas voditi kroz neke vježbe koje će vam pokazati kako da koristite ovu tehniku disanja koju sam vam upravo predstavila. Trebati ćete to prakticirati mnogo puta prije no što vidite video dio, a također ćemo predstaviti super moćno disanje i meditativnu tehniku koju ja koristim sa izvanrednim rezultatima. Mogli bi gotovo reći da su sesije {prijenosi} Kasiopejaca posljedica toga što sam razvila i prakticirala ovu tehniku super moćnog disanja.

Hvala što ste slušali, i veselim se da vas vidim i na video dijelu.

prevod: http://4dlog.blogspot.com/2009/07/disanje-uvod.html